Da Marie fik børn og bil begyndte vægten at stige, og for 16 år siden, da den nåede op på 77 kg, sagde Marie stop. Henover det næste års tid kæmpede hun sig ned til sine 62 kilo igen. Og de næste15 år kæmpede hun for at blive der. Det var en evig og besværlig kamp. Men den er slut nu.

Marie fortæller: “For et år siden begyndte vægten igen at stige, og da den nåede 66 kilo, og jeg ikke havde ikke flere ideer til hvad, hvad jeg kunne gøre, kontaktede jeg Lone. Inden da havde jeg selvfølgelig nogle overvejelser. Hvad hvis det ikke lykkes nu, hvad i alverden skulle jeg så gøre? Og hvad nu hvis vi ikke kunne have tillid til hinanden igennem forløbet”?

“Ingen af mine bekymringer blev til noget. Lone er umådelig lydhør, god til at skære ind til benet og meget empatisk. Jeg fandt min løsning med maden og vægten. Det var været et supergodt forløb og en af de bedste investeringer, jeg har gjort for mig selv. En dejlig bonus er, at det jeg har lært, strækker sig længere end til maden og vægten. Jeg har generelt meget mere overskud til at tackle hverdagene – og jeg har fundet mere ro i mine relationer.” Læs mere

Lars begyndte at tage på i 13 års alderen. De næste 15 år kom maden og vægten til at fylde meget i hans liv på den negative måde. Han forsøgte med adskillige kure, og holdt som regel ud en måneds tid ad gangen – samtidig med at han kæmpede med følelsen af at være forkert. Maden var koblet sammen med dårlig samvittighed – og vægten svingede op og ned. De sidste par år før Lars startede på Mentorforløbet, vejede han 100 kilo, og skammede sig over det.

Jeg var kritisk over for mig selv, min krop og min måde at spise på. Jeg spiste det, der blev sat foran mig, så det blev andres regler, der bestemte. Jeg ville ikke skille mig ud eller være til besvær. Og hele tiden ønskede jeg mig brændende at finde en holdbar løsning.

Da jeg for et års tid siden blev opmærksom på Lones koncept, besluttede jeg mig for et mentorforløb. Det blev tydeligt for mig, at jeg fremover ville spise for at min krop skal ha’ det godt og jeg skal ha’ god energi. Jeg begyndte at se mig selv og min krop på en helt anden måde. Læs mere

Anne har været med på forløbet “Dit nye mindset gør dig naturligt slank.“ Det ændrede Annes tanker – og Annes vægt.

Anne fortæller:

Det at jeg er blevet mere opmærksom på, hvad jeg tænker om mad og vægt – og om det, der har indflydelse på hvad og hvor meget jeg spiser, har lært mig en masse nyt om mig selv. De nye tanker har faktisk betydet en mindre revolution, for nu er jeg meget mere bevidst i forhold til min mad.

Min naturlige sult er ikke ret stor, men mit fokus på, om andre har det godt, er stort – og tit har jeg spist for at være en del af fællesskabet. Nu kan jeg skille de to ting ad. Når nogle har inviteret mig eller besøger mig – så ved jeg, at det er for at være sammen med mig, og ikke fordi jeg skal spise. Læs mere

Naturligvægt-metoden har fuldstændig forandret Mettes syn på sund mad. Før føltes det som en straf at spise sundt. Nu er det ren og skær frihed og nydelse. Og af den grund blev det nemt for Mette at tabe sig 10 kilo.

Mette fortæller:

I mange år havde jeg et svært og kompliceret forhold til mad. Jeg elskede og hadede mad på samme tid.

Jeg havde en indre afsky for alt, der havde med sundhed og sund mad at gøre, for i mit hoved var sund mad forbundet med straf. Kage var til gengæld belønning.

Jeg har været på rigtig mange slankekure igennem de sidste mange år, men de har alle fejlet.

Læs mere

Anette satsede på viljestyrke, da hun ville ned i vægt. Men hun fandt ud af, at det ikke var nogen god idé. Før kun mødte Naturligvægtmetoden troede hun, at hun ikke  tabte sig, fordi hun ikke “kunne styre sig”. Men hun fandt ud af, at det handlede om noget helt andet.

Anette’s nye tanker ændrede hendes årelange kamp til at blive en fantastisk succes:

De sidste 4-5 år før jeg tilmeldte mig Klub Naturligvægt, svingede min vægt op og ned med ca. 7 kg 2-3 gange om året. Jeg var enten i en fase, hvor jeg vejede mig dagligt, talte kalorier og tabte mig, eller hvor jeg gav fuldstændig slip, holdt op med at veje mig, og spiste overdrevne mængder chokolade, kakao og kiks – og tog på. Læs mere