Hvis vi fortæller dig, at du kan få varigt vægttab samtidig med, at du bevarer din madglæde og livskvalitet, vil du så være interesseret?
Et digitalt slankekursus til dig, der elsker mad – men hader slankekure. Skabt af to af Danmarks mest erfarne eksperter udi varigt vægttab kostekspert Marie Steenberger og NLP-psykoterapeut Lone Ladefoged på baggrund af vores fælles livekursus.
- Har du alt for mange gange startet en ny kur op?
- Har du endnu en gang besluttet dig for, at nu vil du spise sundt og ikke opgive undervejs?
- Mister du motivationen alligevel?
Så er dette kursus noget for dig. “Knæk koden til varigt vægttab – sådan gør du” – er et digitalt kursus baseret på viden, bevidsthed, psykologi – og sund fornuft – den ultimative guide til et sundt og naturligt vægttab.
Du får her den viden og de værktøjer, der har hjulpet flere tusinde kvinder før dig til at tabe sig og holde vægten – helt uden rigide kostplaner og kedelige kalorieberegninger.
For ca. samme pris som 1 personlig coaching-session får du intet mindre end:
- Unik viden og mange års erfaringer fra to af Danmarks mest erfarne eksperter udi vægttab
- 12 overskuelige moduler, der trin for trin fører dig gennem et velstruktureret, gennemafprøvet slankeforløb. Der står i workbooken, hvornår du skal afspille lydfilerne.
- En flot digital workbook med øvelser og plads til dine egne notater – lige til at printe ud
- 26 små, nemme og effektive lydfiler (de fleste varer mellem 4 og 6 minutter). Vores stemmer vil guide dig igennem alt, hvad du behøver at vide, for at få et succesfuldt varigt vægttab
- Guidede visualiseringer, som du kan høre igen og igen, hjemme eller på farten med et par earplugs
- Alt sammen er dit for evigt, downloaded på din computer.
Med dette digitale kursus får du …
- massiv støtte til at forblive motiveret hele vejen igennem dit vægttab. Du har følgeskab af vores stemmer i de små, støttende lydfiler.
- en grundig gennemgang af de 14 største fælder til overspisning
- 13 specielt udviklede metoder til at undgå overspisning
- de naturligt slanke kvinders 10 hemmeligheder til en slank krop – lige til at kopiere
- indsigt i, hvordan dine følelser udvikler sig til overspisning, smug-spisning, trøstespisning og sukker-cravings – OG værktøjerne til at gøre dig fri
- 3 farezoner til optrapning af følelser, der fører til overspisning
- ”Her og nu” – øvelser, der stopper optrapning af følelsesmæssig overspisning
- 5 versioner af kvinders spisemønstre, der giver forklaringen på, hvorfor du ikke har kunne tabe dig og holde vægten indtil nu
- en enkel test, der afslører dit spisemønster
- forklaringen på, hvordan dit spisemønster er opstået
- power-visualisering til at gennemskue dit spisemønster og adskille dig fra det, så det bliver dig, der bestemmer over din mad
Plus …
- grundig gennemgang af de 6 mest misforståede kostråd
- de 8 vigtigste kostråd til et sundt vægttab, der fejer alle myter af banen (og som du skal kende, for at forblive slank resten af livet)
- 14 appetitlige eksempler på måltider med den rette energifordeling
- genialt vaneskema, der vil hjælpe dig til at føre dine nye vaner ud i livet – så du ikke falder tilbage i de gamle vaner
- 7 principper til en naturlig vægt og et godt forhold til mad på den afslappede måde
”Det er første gang, jeg har formået at holde mig selv tilbage og ikke overspise – og tage den mad til mig, som jeg reelt har brug for og lyst til. Der er nemlig virkelig stor forskel på, hvad min lyst fortæller mig, og hvad min krop fortæller og ønsker af mad” – deltager på live workshoppen
Bruger du vores metoder – og tager vores kursus, kan du være sikker på, at du:
- taber dig
- har de vigtigste værktøjer til at holde vægten stabil resten af dit liv
- giver slip på illusionen om slankekuren, som den eneste rigtige vej til en slank og sund krop
- får større selvtillid, gåpåmod og motivation til at gennemføre dit vægttab
- har helt tjek på, hvad du skal spise for at komme ned i vægt og holde den
- har mere end et godt trick til hurtigt at finde hjem til dig selv og få indre ro, så du ikke trøstespiser, overspiser eller hyggespiser
- har frihed til at vælge den forbudte mad, når du har lyst – vel og mærke uden dårlig samvittighed og uden at du tager på
- får styrken til at sige nej til mad, når du er mæt
- genopdager din evne til at mærke efter, hvad der er godt for din krop og hvad der ikke er
- er fri for den evige indre diskussion om rigtig og forkert mad
- har fred i sjælen, når du skal til fødselsdage, middagsselskaber, fester med potentiel fare for overspisning
- endelig mærker, hvad det vil sige, at værdsætte dig selv og din krop, så du behandler den, som den fortjener
- bliver fri for straf og belønningssystemer, når du spiser ”rigtig” og ”forkert” mad
- har din helt egen opskrift på et problemfrit forhold til mad
- glæder dig over at nyde din mad med god samvittighed
”Jeg fik indsigt i at det ikke er mig, der er noget galt med. I er nogle fantastiske, inspirerende kvinder. Tusind tak for et fantastisk kursus. I formidlede stoffet på en levende og spændende måde. Jeg glæder mig til at komme i mål i en lettere og sundere udgave” – deltager på live workshoppen
Din investering i dig selv og din krop er kun 1295 kroner
Vil du have kurset, så sæt Kr. 1295 ind på min konto i Nordea: Reg nr. 2255. Kontonr. 6290 933 771. Send mig din email, så sender jeg dig linket til Dropbox, hvor du kan hente dit kursus.
Hvad kan du få for de samme penge?
- 35 kopper café latte – der vil fylde dig med 5160 kcal.
- 46 plader Marabou mælkechokolade – eller 49.680 kcal.
- 58 poser Haribo Matador Mix = 33.525 kcal.
Fakta:
Flere undersøgelser peger på, at en restriktiv slankekur er det mest sikre fingerpeg om, at man vil tage på i fremtiden.
Hvorfor dette kursus?
Resultater fra flere undersøgelse rundt omkring i verden viser, at vi spiser anderledes og mere, når vores følelser er på spil. Det stemmer helt overens med den erfaring, vi har gjort os i vores arbejde med kvinder og vægttab. Omkring 90% af dem spiser på følelser i stedet for en rigtig sult. Over halvdelen af disse kvinder bruger over seks timer hver dag på at tænke på mad. De diskuterer og forhandler med sig selv om, hvad der er klogest at spise. De har god samvittighed, når de har spist kogt kylling med dampet broccoli og sort samvittighed, når de har spist hvidt brød, is og chokolade.
Denne opdeling af rigtig og forkert mad, vil vi gerne komme til livs. Et vægttab handler nemlig ikke om kylling eller is. Det handler først og fremmest om dig. Om dine tanker og følelser – og om dine leveregler. Dine tanker, følelser og leveregler bestemmer den mad du spiser, og den mængde du spiser. Fornuften bliver sat ud af spillet og ind ryger chokoladen.
Forud for et sundt og varigt vægttab ligger derfor arbejdet med dig selv. Og det arbejde er meget lettere, end du tror.
– Kan det virkelig være så let?
– Ja det kan det. Kom lad os vise dig hvordan.
Når du downloader kurset til din computer, får du adgang til i 12 moduler med 26 lydfiler og en flot workbook med øvelser og visualiseringer – til evig arv og eje.
Du får du det allerbedste fra Lones og Maries praksis. Det er værktøjer, som har hjulpet tusindevis af kvinder med at tabe sig uden afsavn og strenge kostplaner.
Kurset er tilrettelagt så du får en klar følelse af, at det faktisk ikke behøver at være så svært – at det måske oven i købet kan være helt nemt at tabe sig.
Det er nemlig vores erfaring, at når du knækker koden til dit vægttab, så går det hele meget nemmere.
Og du vil opleve en langt større motivation og en langt dybere forståelse for sammenhængen mellem mad og psyke.
Du kommer til at gøre dig fri at mange års selvhad og begynde at glæde dig over et liv med fyldt med kærlighed til dig selv og din krop.
Lyder det for godt til at være sandt?
Det ved vi godt. Men det er godt. Og det er sandt.
Vi synes faktisk godt vi kan love dig, at du får succes med dit vægttab, når du bruger de tips og tricks, som flere tusinde kvinder før dig har haft succes med gennem vores arbejde.
De værktøjer du får på det her kursus er nemlig ikke taget ud af den blå luft.
De er afprøvet på kvinder gennem næsten 20 år. Det er videnskabelige metoder, der virker og evidensbaserede kostråd, der bygger på mange internationale studier.
Hvem er Marie og Lone?
Marie Steenberger er uddannet ernæringsekspert. Hun har specialiseret sig i kvinders spisemønstre og har skrevet bogen Slank dig let og Spis efter din Kvindetype. Marie har både en dansk og en amerikansk coachuddannelse bag sig og mindst 2000 klientsessioner.
Marie er kendt fra blandt andet Aftenshowet på Danmarks Radio og optræder ofte i landsdækkende damemagasiner, her iblandt Alt for Damerne, hvor hun jævnligt udvikler opskrifter til siderne Sund og Slank.
“Marie har i hele tiden holdt mig til ilden med sine kloge betragtninger og sit store engagement. Jeg har tabt 13 kg, og jeg er lykkelig for de resultater, Marie har hjulpet mig med at opnå”
“Marie er coachingens hjerterdame og har som den første formået at få mig ned i vægt“
“Marie er kompetent og har en stor viden indenfor mad og kvinders måde at håndtere mad på. Hos Marie er alle tanker tilladt. Jeg har altid følt mig velkommen“
Lone Ladefoged, NLP-psykoterapeut, er stifter og ejer af konceptet Naturligvægt. Siden 1996 har hun inspireret tusindvis af mennesker til at tage den mentale del med i vægttabet. Hun har skrevet bøgerne Tanker der slanker, Slank med omtanke, Tænk dig sund og slank.
“Jeg har nu tabt mig 11 af de 15 kilo, jeg har sat mig for, og jeg har forandret måden at se mig selv på. Jeg føler mig slankere end nogensinde. Det kan jeg takke Lone for. Vores samtaler har simpelthen forandret mit liv. Så tusinde tak! “
“Lones stemme har været den vedholdne, optimistiske, positive og konstruktive dråbe, der uge for uge har udhulet spise-for-meget-frustrations-stenen i mit sind. Jeg er meget taknemmelig for Lones arbejde i min proces“
“Det her ville jeg altså gerne have vidst for mange år siden, men nu er jeg bare så glad for, at jeg endelig har fundet det, der virker for mig. Jeg vil anbefale Lone til alle, der selv vil gøre en indsats “
Vores fælles vision
Vi har en fælles vision. Nemlig at du og alle de andre kvinder, der kæmper en brav kamp mod vægten hver eneste dag og har gjort det i årevis, endelig kan slippe fri og lægge det problem bag sig.
Vi vil gerne give dig vores effektive og nemme værktøjer, så du kan opnå den vægt, der er naturlig for dig.
Vi synes at alle kvinder fortjener et frit og afslappet forhold til mad. Og vi synes, at det er en kvinderet at glæde sig over sin krop og klæde sig, som man har lyst.
Der er flere undersøgelser, der viser, at et varigt vægttab kun vil lykkedes, hvis den mentale del tages alvorligt. Så derfor er det vores mål at nå ud til alle, der er ked af deres vægt og ønsker sig at blive slank.
”Nu er der gået små 10-11 dage siden workshoppen, og jeg har godt nok ændret min hverdag må jeg sige. Jeg har været inviteret ud nogen gange, og af en eller anden årsag har jeg modtaget invitationerne med kyshånd. Det er en kæmpe prøvelse for mig at være til arrangementer, fordi der er så mange fristelser. Jeg har været meget bedre til at vælge til og fra, end jeg nogensinde har været før” – deltager på live workshoppen
Vi fik et brev:
Jeg er nu kommet godt i gang med det digitale kursus – og jeg er bare SÅ GLAD OG LETTET over at have valgt Lone og Marie som mine digitale coaches.
Det der berører mig allermest er faktisk, at der for første gang i hele min lange, seje slankekarriere er nogen, der taler pænt til mig – og giver mig den nødvendige opbakning og selvtillid. Det betyder enormt meget for mig at lytte til filerne og høre jeres behagelige stemmer, der uden den mindste antydning af en løftet pegefinger får mig nænsomt skubbet videre.
Jeg har flere dage i træk endda udskiftet min Spotify-playliste med jeres podcasts på min daglige cykeltur til og fra jobbet (11 km hver vej, også en del af min forandring….), fordi jeg simpelthen får et kæmpe mentalt kick!
Også workbooken er genial fordi den (også her på en nænsom måde) ”tvinger” mig til at gå dybere ind i de udfordringer, jeg i årevis har haft med mad, slankekure og selvhad. Det er lidt vildt at se sine egne tanker og følelser på skrift, det sætter virkelig gang i mange processer.
Hvor er det også vildt at tænke på, at jeg tidligere har betalt mange penge for at blive vejet hos diverse vægtkonsulenter – og aldrig fik jeg noget ordentlig feedback. Højst lidt skæld-ud, hvis vægttabet ikke nåede deres standarder – og måske en minimal anerkendelse, hvis jeg i bar skræk havde sultet mig et par dage før vejningsseancen. Jeg turde ikke engang drikke vand i flere timer inden vejningen af bar angst for de ekstra gram. Godt det er fortid nu!
Så jeg vil bare sige TUSIND TAK for jeres fantastiske produkt – jeg glæder mig hver dag til at komme videre i min rejse!