Stop med at opdele din mad i sundt og usundt. Der er ikke noget mad, der er forbudt.
Undersøgelser viser, at alle slankekure – uanset hvilken logik, de følger, fører til vægtøgning med yoyo-effekt over en længere periode. Slankekursmentalitetens fokus på sund og usund mad har skabt vægtproblemer for millioner af mennesker over hele verden. Det er ikke der, du finder din løsning.
Drop kure og restriktioner. Vend i stedet opmærksomheden indad. Den sikre løsning finder du i dig selv. Der er ingen andre end dig, der ved, hvad du har det bedst med at spise.
Stop med at tænke i sund og usund mad, for der er ikke noget, der er forbudt. Når du finder din balance, og er opmærksom på mængderne, kan du spise den mad, du elsker – uden at savne noget. Og uden at tage på.
De 8 regler gi’r dig plads til at gøre tingene på din måde. Du får retning og tillid. Du skruer op for bevidstheden og energien – og du finder vej gennem dine indre forhindringer.
Hent lydfilen nu – og tag det første skridt til din personlige vej til varigt vægttab – og frihed – i dag.
Psykoterapeut Lone Ladefoged
Personlig udvikling har til alle tider været den bedste og mest sikre vej til bevidst varig forandring.
