10 nye kostråd, du kommer til at elske
Her får du den bedste vejviser til endelig at spise din mad med nydelse, frihed og glæde – samtidig med at du taber dig – og bliver sundere.
Mine 10 helt konkrete og naturlige kostråd er baseret på, hvordan slanke mennesker, der ikke har vægtudfordringer, vælger deres mad. Du kan gøre det samme, når du ved hvordan.
Find tilbage til den naturlige måde at vælge, så du stopper med at opdele maden i sundt og usundt. Der er ikke noget mad, der er forbudt. Når du spiser bevidst og mærker efter i maven, kan du spise, hvad du har lyst til. Se på de små børn og dine slanke venner. Det er sådan de gør.
Stop med at gå på slankekur, for det virker ikke. Der er masser af undersøgelser, der viser, at slankekure kun fører til yoyo-vægt. Den megen fokus på kalorier og frygt for maden, har skabt vægtproblemer for millioner af mennesker over hele verden.
Du og jeg ved godt, at ingen ikke løser et mangeårigt vægtproblem med denne guide, men det er et godt sted at begynde og et vigtigt skridt på vejen.
Hent guiden nu – og tag dit første – og afgørende skridt på din personlige vej til varigt vægttab og frihed. Rigtig god fornøjelse.
